首先，需要了解牛皮癣的基本情况。牛皮癣是一种慢性、复发性的自身免疫疾病，是由于体内免疫系统异常导致皮肤细胞过度生长而形成的。主要症状包括皮肤干燥、脱屑、皮肤角质过厚，并伴有瘙痒和红斑等。其次，牛皮癣病人的治疗方式需要综合考虑多种因素，如患者的病情严重程度、年龄、性别、身体健康状况等。
针对牛皮癣痒的睡不着的问题，建议病人尝试口服抗组胺药物来缓解瘙痒症状。常用的口服抗组胺药物包括扑尔敏、马来酸氯苯那敏等。这些药物可以通过阻断组胺受体来减轻皮肤瘙痒的感觉，从而帮助病人恢复良好的睡眠质量。不过，需要特别注意的是，应遵医嘱使用这些药物，并不可自行滥用、过量使用，以免引起不良反应。
此外，对于牛皮癣痒的睡不着的问题，也可以考虑使用某些外用药物，如激素类药物、维A酸等。不过，这些药物需要严格遵照医嘱使用，并注意药物的种类和用量，以免造成副作用或加重病情。同时，病人还应注意皮肤护理，保持皮肤清洁、干燥、湿润度合适，并避免热水浸泡和太过刺激性的洗涤品使用，以减少瘙痒症状的发生。
综上所述，针对牛皮癣痒的睡不着的问题，建议病人尝试口服抗组胺药物和一些外用药物，并注意皮肤护理及遵守医嘱，以缓解牛皮癣的瘙痒症状，从而改善睡眠质量。最后，需要强调的是，牛皮癣治疗过程中需寻求专业医生的指导和监测，以达到最佳的治疗效果。
